Как совладать с головной болью

Голова может раскалываться по разным причинам, начиная от перемены погоды и заканчивая наличествующими хроническими заболеваниями.

Боль портит настроение, поэтому затруднительно сосредоточиться на работе и получать удовольствие от общения с детьми. Не совершенно не требуется стойко терпеть болевой синдром. Когда-то наши предки знали, как совладать с головной болью не принимая таблетки. В наши дни ими зачастую пользуются беременные женщины и простые люди, старающиеся употреблять минимальное количество медикаментов.

Общие советы

В случае если причина это стресс либо сильное переутомление, то может помочь обычная прогулка на свежем воздухе. Лучшим вариантом будет песчаный пляж, где лучше всего дышать воздухом с моря, или сосновый лес, где воздух полон полезными фитонцидами. Городские жители смогут отправиться в ближайший сквер. На открытом воздухе можно пробежаться - физическая активность поспособствует сокращению интенсивности недомогания.

Если возникает вопрос, как справиться с головной болью в домашних условиях, тогда нужно использовать подручные средства. Скажем, лед для коктейлей, имеющийся в морозилке, имеет остужающий эффект и помогает расслабить мышцы. Для этого пакет нужно приложить ко лбу. Если боль обусловлена стрессом, тогда полагается попросту успокоиться. Неплохим методом будет прохладный душ в жаркую погоду или горячая ванна, если на улице прохладно.

Если боль в голове, то можно попросить любимого человека помассажировать. Когда дома кроме вас никого нет, то выручит самомассаж. Для этого полагается нежно надавливать на ту зону головы, где ощущается боль. Надо совершать 10-20 сек. Общедоступным средством станут капустные листья. Их необходимо отбить кулинарным молоточком, для того чтобы вытек сок, приложить лист к голове, повязать платок. Отдельным людям помогает ароматерапия. Нужно учитывать, что только лишь приятные запахи дают нужный результат. Следует пользоваться эфирными маслами гвоздики, розмарина, лаванды.

Скорая помощь при головной боли

Чтобы разобраться, как быстро справиться с головной болью, надо узнать причину боли. Зачастую они сопряжены с сосудистыми нарушениями - внезапным понижением или повышением давления. Поэтому в первую очередь необходимо его измерить и попробовать нормализовать. Если после боль в голове прошла, то причина найдена. Следует направиться к доктору, он посоветует препараты, которые нормализуют давление. Люди, мучающиеся от мигрени, желают знать, как справиться с сильной головной болью? Она длится до нескольких суток, порой сопровождается рвотой, сильная, пульсирующая. При этом заболевании без медпрепаратов не обойтись. Максимальной эффективностью обладают триптаны, однако необходимо учитывать, что они противопоказаны при различных заболеваниях и несовместимы с некоторыми другими препаратами. При гриппе если сильно болит голова, то она может быть из-за интоксикации организма. Чтобы ее снять, надо употреблять больше жидкости. При переутомлении сможет помочь чай с мелиссой, перечной мятой, ромашкой.